髪の毛が薄いという悩みを抱えている場合には、シャンプーの仕方がとても大切になります。

身体の汚れを落としたら、まず浴槽にゆっくりと浸かります。



これによって頭皮や毛穴の奥に詰まってしまった汚れが浮き上がってくる効果が期待できます。血行も促進されるというプラスの効果もあります。



シャンプーを付ける間に、お湯を使って洗うようにすると、髪と頭皮の汚れがよく落とせます。



シャンプーを付ける際には、手のひらと指を使ってよく泡立つようにしてからにします。



そして両手で円を描くようにして頭皮を撫でながら洗います。



指先ではなく指の腹を使って優しく揉むようにすることで、マッサージ効果が期待できます。



前髪の生え際は人差し指と中指を立てるようにして、後頭部の生え際は指先を小刻みに動かしながら念入りに洗っていきます。



すすぎをする際には、シャンプーを残すと毛穴が詰まってしまいますので、指で髪の毛の間にお湯を流し込むような感じで念入りに行っていきましょう。