髪は神だ！

40代になり髪を本格的に守る必要が出てきました。



40代の友人の髪に白髪が増え髪が薄くなる人も出てきて、これは私も気をつけなければ！と思ったのが始まりです。まだ40代されど40代です。



もう若くないんだから！という気持ちで髪を大切にすることを始めました。

まず、いままで髪を下ろすスタイルが好きだったんですが、こういうヘアスタイルは意外に髪を傷める原因になるためやめています。



家にいるときは髪をアップにしてカチューシャやバレッタを使って髪を留めるスタイルに。外出するときはちょっときつめに見えるけれどおでこ全開のポニーテールスタイルに。

こうして髪を下ろさず上げておくことで髪の傷みを防ぐようにしています。



これだけのことでも切れ毛や髪が抜けるのを減らすことができるんですよ。



特にロングヘアの女性は、ダウンスタイルにするとショルダーバッグなどで髪の毛を挟んでしまったり髪を引っ張ってしまったりしやすいのでアップスタイルをおすすめします。

髪の毛は自分の身体の中で作られています。


身体の中から作られるのだから育毛剤を使っても仕方が無いですね・・・。


効果がないというわけではなく、私は育毛剤で髪を増やすとか薄毛予防をする前にもっと他にやっておくことがあると思っているのです。

特にちゃんと栄養があるものを食べて痩せすぎないことは大事かな～と思いますね。


髪がきれいな人を見ているとちょっとぽっちゃりしている人が多い気がします。


ぽっちゃりしている人は栄養不足状態ではないから髪にも栄養が十分行き渡っています。


だから良い髪の状態を保てるのでしょう。

髪の毛って余ったエネルギーや栄養から作られるんじゃないか？と私は最近思うようになったんですね・・・だから食べることを大切にしています。


痩せることはその気になればいつでもできるけれど、薄毛になった髪を元の状態に戻すのは至難の業です。


髪が細くなるのも同じことで、一旦細くなった髪を元の太さに戻すのは大変なんです。